Jetzt muss ich doch mal hier reinschreiben vielleicht kennt das jemand.

-Hab ein Schmerz im unteren Rücken, er liegt wirklich ganz unten und vllt ganz leicht rechts und mitte.
-Er tritt auf wenn ich mich nach vorn beuge, (aber nicht wenn ich ein starkes Hohlkreuz mache) und wenn ich vom Stuhl aufsteh.
Zum Teil auch wnen ich mich gerade hinlege, dann ist so ein Ziehen durch den Rücken.
Des tritt eher gelegtlich auf, so alle 2-3Tage.

Vielleicht ist es nur eine Art Muskelkater?
Ich tu auch mein unteren Rücken nicht direkt trainieren, vielleicht das?
Oder falsche Haltung beim Bankdrücken/Klimmzug whatever?

Gruss
<Lu>