Hehe okay
Also stimmt die älteren BodyBuilder sind sehr vernünftig und zeigen auch oft, wie etwas richtig geht. Aber ich hatte auch schon fälle, wo welche zu meinem Platz gekommen sind um sich meine Gewichte anzugucken und zu schmunzeln.
Naja machste nix^^
Ich hab mir jetzt erst mal vorgenommen viel zu essen. Gleich geh ich eventuell ins Studio und hau mir so viele Gewichte drauf bis ich 10-12 Wdh schaffe. Soll doch so sein oder?
Ich hab bis jetzt nämlich immer 15 gemacht.
Welche Übungen an Geräten sind eigentlich noch gut für den Arm/Schulter Bereich?
MfG Siemis