Wie bau ich schnell viel Masse auf?

[sechsundvierzig]

Hehe okay danke
War wohl zu Simpel :P
Aber ich finde, dass sieht doof aus wenn man da mit der Stange und zwei kleinen Scheiben anfängt. Ich weiß jeder hat mal klein angefangen, aber ich dneke mal ich bin nicht der Offenste Typ
naja ich schau mal vllt geh ich nöchstes mal extra früh damit noch nicht so viele da sind. ich lass mir da schon was einfallen.
Sind meine Trainingswerte denn für den Anfang in Ordnung? und für meine Größe und Gewicht?
MFG Siemis

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Du mußt ganz selbstbewußt dazu stehen das Du ein Anfänger bist.
Lass doch die "Kanten" glotzen oder sprich sie direkt an sie mögen Dir die Übung mal zeigen, dann ist das Eis gebrochen und Du sollst mal sehen - die meisten werden Dich unterstützen




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[Siemis]

Hey
Okay heute war ich das erste mal auf der Stemmbank.
Hab um die 40 Kilo gedrückt.
War relativ früh da, sodass nicht viele da waren. Aber ich denke, dass ich das jetzt in meinen Plan einbauen werde.

MfG Siemis

[sechsundvierzig]

Hey
Okay heute war ich das erste mal auf der Stemmbank.
Hab um die 40 Kilo gedrückt.
War relativ früh da, sodass nicht viele da waren. Aber ich denke, dass ich das jetzt in meinen Plan einbauen werde.

MfG Siemis

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Na siehste, geht doch.
Und das meine ich jetzt ganz ehrlich: mit den 40kg brauchst Du Dich als Anfänger wirklich nicht zu verstecken, selbst 30 wären ok.
Ich habe damals mit der blanken Stange, also mit 20kg angefangen.
Heute sind`s paar Gramm mehr.
Mach weiter so und lass Dich nicht beirren.



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[Siemis]

Cool danke.
Das baut auf.
20 Kilo ist die Stange schon Schwer o.O
ui.
Aber danke für die Hilfen und die aufbauenden Argumente.
In ein paar Monaten meld ich mich nochmal um meine Erfolge auszuarbeiten, Ich hoffe doch stark auf Welche
Vielen Dank nochmal