Wie bau ich schnell viel Masse auf?

[sechsundvierzig]

Hey
Okay heute war ich das erste mal auf der Stemmbank.
Hab um die 40 Kilo gedrückt.
War relativ früh da, sodass nicht viele da waren. Aber ich denke, dass ich das jetzt in meinen Plan einbauen werde.

MfG Siemis

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Na siehste, geht doch.
Und das meine ich jetzt ganz ehrlich: mit den 40kg brauchst Du Dich als Anfänger wirklich nicht zu verstecken, selbst 30 wären ok.
Ich habe damals mit der blanken Stange, also mit 20kg angefangen.
Heute sind`s paar Gramm mehr.
Mach weiter so und lass Dich nicht beirren.



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[Siemis]

Cool danke.
Das baut auf.
20 Kilo ist die Stange schon Schwer o.O
ui.
Aber danke für die Hilfen und die aufbauenden Argumente.
In ein paar Monaten meld ich mich nochmal um meine Erfolge auszuarbeiten, Ich hoffe doch stark auf Welche
Vielen Dank nochmal