Kann mich da rakker nur anschließen. Ich esse Grundsätzlich vor dem
Schlafen gehen etwas( Quark/Nüsse/Shake etc.) und ich befinde mich in der Defi-Fase. zudem kommt noch hinzu, dass ich nachts zwischen 4 und 5 nochmals
aufstehe und mir was reinhaue. Gute fette, Eiweissreiche Produkte etc.

Und ich verliere nach wie vor Körperfett!
Ich denke jeder Körper ist nun mal anders. Und Reagiert auch anders.

Mein Bruder könnte Butter pur essen den ganzen Tag, der wird nicht fett, warum auch immer. Der Lebt von Süsswaren. Und ich muss mein EP einhalten.

Ausprobieren dann weist es.

Gruß