Hallo Leute,

ich bin (in zwei Wochen) 27 und 190cm Groß und wiege 88kg. Vom Knochenbau bin ich ein sehr schmaler Typ, hab auch nicht so den Brustkorb, den man bei meiner Größe haben sollte
Im Klartext: von weitem sehe ich wie ne Bohnenstange aus.
Was mich aber extrem zu schaffen macht, sind die Specktaschen an den Seiten und Bauch!! Ich gehe 3x die Woche 15-45 min auf den Crosstrainer. Hab dabei immer einen zu hohen Blutdruck und versuche damit mehr Kondition zu bekommen und Kcal zu verbrennen. Danach mach ich immer Rücken, Schulter/Bizeps und Bauch. Halt das was mir fehlt. Bin aber nicht der Typ der schnell Muskelmasse ansetzt. Im gegenteil. Soviel zu mir.

Wenn ich aber die Specktaschen an den Seiten weg bekommen würde, währe ich auch seelisch einen schritt weiter. Gibt es Hilfsmittel die helfen Fett zu verbrennen und Muskel aufzubauen? Bitte um Hilfe und Tips...


Gruß, Max