Ich kenne zwar die Ernährungsdetails nicht, aber wir machen Dips immer mit Zwiebelsuppe Es gibt ja diese Fertigsuppen, dieses Pulver drücken wir noch in der Tüte zu Staub und rühren es in eine Magerquark / Creme Fraiche (fettarm!) Mischung. Das wars! Danach dann jegliches Gemüse zum dippen nehmen: Karrotten, Paprika, Fenchel whatever...

Grüße
Olli