von masse zu definition

[keamo]

2.durch definition wird man schlanker hab ich mir sagen lassen, und meine brust ist unangespannt nicht hart sondern schwabellig, aber wenn ich anspanne klar wird der muskel hart und dann ist da kein schwabell....meine frage ist nun,wenn ich defi amche, wird dann die brust auch kleiner,weil der schwabel weg geht? oder ist der das nur so,weil die haut ausgedehnt und ist das bleibt dann gleich groß??



Kannst schon davon ausgehen, dass die Brust etwas kleiner wird. Bzw der Muskelverlust ist bei einer Diät auf jeden Fall da. Je nach dem wie Du deine Diät
durchziehst?!

Ich mache z.B. kein Cardio während einer Diät, sondern nur über Ernährung.

[kante number 1]

was ist cardio? und was ist wenn ich eiweis genug esse??