bin an einem punkt angelagt wo es reicht

[Batista123]

es sagt dir zwar jeder, dass übungen mit freien gewichten sinnvoller sind, aber es ist auch nichts gegen rudern am kabelzug oder latziehen einzuwenden...!

aber von kniebeugen an der multipresse würde ich doch abraten... (kein natürlicher bewegungsablauf möglich!!)

[H2-Bro]

was bitte ist eine multipresse?!? stange die an einem schlitten hängt^^ sehr präzise aussage meinst du vielleicht die maschine wo man geführtes bankdrücken machen kann?
die kniebeugen mache ich an einer maschine. wer die maschine sehen will
mcfit.de => training => übungen + geräte => beine => Übung-Nr. 58:
Hackenschmittkniebeuge

mfg Bro