@ Alex

muss ja kein Video von gedrückten 305 sein, 280 kG scheinst Du doch schon gedrückt zu haben. Dann kann man zumindest Tipps zur Drückbewegung geben. Vielleicht dann auch eine Perspektive von der Seite....

Meine Grippe hat mich total aus der Bahn geworfen. Kann schon fast 2 Wochen nichts machen. Bin kurzzeitig auf 112 KG runter und fühl mich total schlapp und fertig. Ich muss jetzt erst mal wieder ins Training kommen und werde wahrscheinlich- bevor ich wieder auf westside umsteige - mit dem 3x3 Programm von Korte in etwas abgewandelter Form starten.
Ich denke aber trotzdem, dass ich in der -125 KG bleiben werde. Zumindest hab ich dann genug Gewichtspuffer zum schlemmen. Die heiße Phase ist ja im Herbst: September EM, November DM und Dezember WM. Denke da werde ich dann lieber nach und nach wieder 10 KG zunehmen als mich weiter in die -110 zu hungern....