Hi,

ich hab mir vorgenommen ab dem 6.4. mein erste Defi (MD) zu starten.
Da ich aber am 25. 5. bereits in Urlaub fahr, würd eich von euch gerne wissen was in diesen 7 Wochen UNGEFÄHR machbar ist?

Mein derzeitiger kfa beträgt laut Caliper satte 19%

Ich weiß, dass das sehr unterschiedlich ausfallen kann aber ein Richtwert wäre nett


Danke