Hat alles mit Übung zu tun.

Ein Sofkind das rennen muss, wird immer Schmerzen haben.

Einer der gerannt ist und dann BB macht und nicht mehr rennt und 20Kg+ zunimmt, wird beim Rennen zum Sofakind.

Solange du deinen Körper immer Schrittweise belastet, egal mit was, kommt er klar, oder zeigt dir Grenzen.
Viele verlieren Schnelligkeit und Beweglickeit, aber nur weil sie sonst nix mehr machen und eingehen.