HI,

du isst viiiiiel zu wenig!

Die meisten Leute die abnehmen wollen essen zu wenig...klingt komisch, ist aber so!

Du musst mehr essen, denn der Körper empfindet, wenn man zu wenig ist, diesen Zustand als eine Art Ausnahmezustand...als wäre Krieg oder sonst was.. UNd legt daher alles was er noch kriegen kann auf Depot und verlangsamt den Stoffwechsel! Folge: Du nimmst nichts mehr ab... So geht es ja vielen. Sie erziehlen Fortschritte und dann geht nix mehr...eh klar!

Also lieber nur ein kleines Defizit und dafür stetig!

Greetz