gibts was neues zu Beta Alanin?

**Speedoman** · 26.03.2009, 12:36

Ähh nach 2 Wochen oder Monaten was gemerkt?

Ich glaub ich werds nächsten Monat mal testen und zusammen mit Creatin nehmen, scheint ja doch zu den sinnvolleren Sachen zu gehören!

**bbandi** · 26.03.2009, 21:14

hattet ihr eigentlich auch das Gefühl das nach dem Absetzen von Beta Alanin eure Kraft wieder etwas einbricht? bei mir war es so.
war sehr zufrieden damit,wird eins meiner Standardsupp werden.kann dem nur zustimmen,das ich enorme Erhöhung meiner Kraftausdauer bei einer Anzahl von 10-12Wdh verspürte. desweiteren wenn ich meinem ersten Satz ohne Pause einen zweiten oder dritten mit niedrigeren Gewichten anhängte war meine Kraft in diesen Sätzen enorm gestiegen.