Skoliose

[dennis79]

da brauchste nicht nach erfahrungen fragen, weil eine gute kreuzmuskulatur ist IMMER das optimum für die wirbelsäule.

Diese Aussage ist aber auch vollkommener Schwachsinn. Da gibt es sicher verschiedenste Erfahrungen, die für den Fragesteller interessant sind.

[MadNero]

Ich hab auch ne leichte Skoliose und du solltest dich auf jeden Fall mal kontrollieren lassen und auch selbst im Spiegel gucken, ob du die Übung wirklich "gerade" machst.
Durch die Skoliose nimmt man seinen eigenen Körper, der dadurch minimal schief ist, als gerade wahr und macht oft auch die Übungen etwas schief, besonders beim KH, Rudern und BD war das bei mir so.
Sind nur wenige Millimeter, belasten die eine Seite dadurch aber deutlich mehr, was man später auch sehen kann.
Außerdem ist leicht schiefes KH bestimmt nicht förderlich für die eh schon krumme Wirbelsäule.

Mit ein bisschen Übung und Geduld kriegst du das aber bestimmt hin, hast halt nur ein wenig mehr Startschwierigkeiten wie die anderen.