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75-kg-Experte/in
Alright. Der Quark wurde auf die Abendstunden gelegt und für direkt-nach-dem-Training habe ich mir ein Proteinpulver zugelegt.
Vielen Dank!
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Junior ADMIN
 Zitat von lenaanel
Alright. Der Quark wurde auf die Abendstunden gelegt und für direkt-nach-dem-Training habe ich mir ein Proteinpulver zugelegt.
Vielen Dank!
Wenn dus noch besser machen willst  dann direkt-nach-dem-Training nicht Proteine sondern Whey (+ Creatine/Glutamin) 
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
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75-kg-Experte/in
nicht Proteine sondern whey?
ich dacht immer whey sei ein protein?
abr ich weiss schon wie du's meinst... mach nur spaß 
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75-kg-Experte/in
Zitat von bigenno
abr ich weiss schon wie du's meinst... mach nur spaß
Ich nicht...
Mein Shake ist ein Pulver mit Whey-, Milch- und Sojaprotein + freie Aminosäuren. Das ist ja wohl das richtige, oder?
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Junior ADMIN
Zitat von lenaanel
Ich nicht...
Mein Shake ist ein Pulver mit Whey-, Milch- und Sojaprotein + freie Aminosäuren. Das ist ja wohl das richtige, oder?
Ist OK
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