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Kulturystyka

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Thema: Klimmzüge, Latziehen, Zug zur Brust: Handgelenk/Unterarm Schwachpunkt

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13.04.2009, 22:53 #5
Arthur Strom

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326
Zitat von t-star

Was ich auch empfehlen kann ist statisches hängen, solange bis die Griffkraft aufgibt.

Kann man sehr gut mit Beinheben kombinieren.
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