Ich meine das hier:

"Nur 3 Übungen?
Richtig! 3 Übungen. Keine mehr, keine weniger. Wenn euch das Training zu leicht erscheint, keine Sorge. Das ist am Anfang gewollt um rein zukommen. Wenn es euch immer zu leicht bleibt erhöht die Intensität. Aber nicht mit Iso-Übungen!!! Sondern durch mehr Trainingstage oder mehr Gewicht oder ein Satz mehr. Am besten von allem etwas!!!"

Aber wäre es denn ok, wenn ich alle 2-3 Tage, Bankdrücken, Klimmzüge, rudern, schulterdrücken, Beinpresse und good mornigs an einem Tag mache?

Bitte sagt mir jetzt nicht, dass ich lieber kniebeugen und kreuzheben machen soll. Das kann ich erstmal nich^^

Danke.