Soweit ich weiß sinkt der Testosteronspiegel nach einer Stunde Training äußerst, weswegen man nicht wesentlich länger trainieren sollte.

Das bezieht sich jetzt auf das was ich gehört habe, große Erfahrungen hab ich damit nicht gemacht, außer das ich tatsächlich ( logischerweise ) nach einer Stunde nicht mehr viel Gewicht bewegen kann.
Vorallem Kniebeuge sind da eher 'ne Qual.