2 Fragen - Trainingszeitpunkt | Bein- u. Rückentraining

[koreabomb]

das war ja auch nicht abwertend gemeint. ich hab großen Respekt vor Kraftsportlern aller Art. die Leistungen sind beachtlich und faszinierend.

nur sind eben die Trainingsmethoden mit denen du Erfolg hast eben nicht für jeden das richtige.

ein Anfänger, und der Threadsteller ist wohl einer, mutet seinem unteren Rücken schon sehr viel zu wenn er Beine und Rücken zusammen trainiert

im WKM sind ja Kreuzheben und KB auch nicht in der gleichen TE

persönlich finde ich eben, dass Beine und Rücken in einer TE zuviel sind.
das ist meine persönliche Meinung und ich will auch nicht drüber diskutieren.

jeder kann ja machen wie er lustig ist

[unequipped]

das war ja auch nicht abwertend gemeint. ich hab großen Respekt vor Kraftsportlern aller Art. die Leistungen sind beachtlich und faszinierend.

nur sind eben die Trainingsmethoden mit denen du Erfolg hast eben nicht für jeden das richtige.

ein Anfänger, und der Threadsteller ist wohl einer, mutet seinem unteren Rücken schon sehr viel zu wenn er Beine und Rücken zusammen trainiert

im WKM sind ja Kreuzheben und KB auch nicht in der gleichen TE

persönlich finde ich eben, dass Beine und Rücken in einer TE zuviel sind.
das ist meine persönliche Meinung und ich will auch nicht drüber diskutieren.

jeder kann ja machen wie er lustig ist

das hat alles nichts mit anfänger zu tun, sondern mit grundlegender trainingsplanung. in allen sportarten gibt es bereits 14jährige, die vernünftig,erfolgreich und zielorientiert trainieren, ohne sich zu verausgaben oder gar zu schädigen.

nur beim absolut anspruchslosen pumpen scheint dies unmöglich?

[koreabomb]

das hat alles nichts mit anfänger zu tun, sondern mit grundlegender trainingsplanung. in allen sportarten gibt es bereits 14jährige, die vernünftig,erfolgreich und zielorientiert trainieren, ohne sich zu verausgaben oder gar zu schädigen.

nur beim absolut anspruchslosen pumpen scheint dies unmöglich?

also ist BB in deinen Augen anspruchsloses Pumpen wenn man nicht deinen favorisierten Trainingsplan befolgt?

btw: ich würde niemandem zum Kraftsport raten wenn der Bewegungsapperat noch nicht ausgewachsen ist

[Kurgebeat]

der körper ist sehr anpassungsfähig, gibt ne menge leute die mit morgens gut zurecht kommen...


ich kam und komme damit nie zurecht, bei mir ist die innere uhr zwischen 17 und 20 uhr auf volle leistung eingestellt, weswegen ich auschließlich in diesem zeitraum trainiere!