Zudem wechselt er mit KH reichen und Fettreichen Tagen ab, meisten folgen auf 2 Low CarbTage 1 High Carb. Er verwendet auch extreme Kalorienschwankungen. mal empfiehlt er z.b. nur 1500kcal ein andermal bis zu 3000kcal (gesamt).
Was mir dann schon wieder zu "kompliziert" wird. Was ich an der Warrior Diät so schätze ist, daß sie so einfach durchzuführen ist. Aber über kleine (EW-)Snacks untertags habe ich auch schon nachgedacht und werde diese zukünftig wohl auch zu mir nehmen.

poste mal deine daten (gewicht, kf) oder pm sie mir. wenn wir es gemeinsam durchziehen wirkt sich das bestimmt auch positiv auf den erfolg aus
Ich habe am 13.04.2009 mit 89kg bei 180cm Körpergröße angefangen. Meinen KFA kenne ich nicht, aber meine Waage verriet mir gerade, daß bereits 2kg runter sind.