Zitat Zitat von Batista123
Frage @ unequipped!!!!!!!!

da du immer wieder davon sprichst, wie sinnlos einige der hier genannten Trainingsmethoden sind, würde es mich interessieren, wie ein sinnvoller Trainingsplan deiner Meinung nach aussieht!!!

vielleicht hast du ja recht, und dein Plan ist effektiver um sowohl Kraft als auch Masse zu bekommen...!

also vielleicht könntest du den hier posten oder mir als private Nachricht schreiben, würde diesen Plan dann nämlich auch gerne mal ausprobieren!!!

danke schonmal!!
falls jemand denkt, dass mein Beitrag ironisch gemeint war, dann habt ihr das falsch verstanden!!!
mich würde wirklich dein Trainingsplan interessieren unequipped!!

bitte!
Gruß