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 Zitat von snowmilk
Aber mit welchen Übungen wird den der Bauch abgedeckt, außer mit KH? Sollte ich für den Bauch noch ne ISO einbauen ?
Bei den Kniebeugen, und das nicht wenig. Du kannst auch noch ne Bauch-Iso reinnehmen, aber erst nach dem KH und KB.
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Sportstudent/in
Kniebeugen, frontdrücken, kreuzheben. ausserdem haste doch schon beinheben rein gepackt
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