Bankdrücken

[Tied]

also bei mir ist so wenn ich breites BD mache geht das am meisten in den bizeps und das verwirrt mich denn ich lese hier aus einem plan, dass einer BD macht obwohl er bei der TE nicht bizeps trainieren soll

Bei mir sowohl als auch, ich hab nach nem hartem Brusttraining auch Bizepsmuskelkater....verwirrt mich total.

[velat10]

ups^^ sorry tut mir leid so blöd bin ich auch nicht.
meinte trizeps

[unequipped]

... als es noch kein internet gab, wußten alle, wie bankdrücken geht