Drink nach dem Training

[b34m73R]

Naja, warum an dieser Stelle nicht Kalorien einsparen und diese in Form von zusätzlichem Eiweiß oder gezielt durch Zugabe von mehrfach ungesättigten Fettsäuren dem Körper zuführen?



Ja, man hört immer wieder, daß Leute nach dem Training von ihren eigenen katabolen Prozessen von innen aufgefressen wurden. Nein ehrlich: es geht auch ohne Nahrungsergänzungsmittel.

Von mir aus kann er auch Molke trinken, bis er auf den gewollten Eiweisgehalt kommt, auf jeden Fall kein Casein!

Oh die bösen "Nahrungsergänzungsmittel"...................

Was unterscheidet eigtl Traubenzucker von Whey, in Bezug auf ergänzende Nahrung?

[mbryo]

Jeder wie er's braucht - und Ihr braucht Eure Pulverchen vor allem für Eure Psyche.

Was unterscheidet eigtl Traubenzucker von Whey, in Bezug auf ergänzende Nahrung?

Hehe, gut gekontert. Nichts. Er will aber seinen PWS mit Traubenzucker und dann soll er es auch so machen. Warum nicht, ist nicht falsch. Natürlich könnte er den PWS ebensogut weglassen und sich nach dem Training eine ausgewogene Mahlzeit gönnen; aber danach hat er nicht gefragt.