also ich hab die erfahrung gemacht dass das nicht so ist...
hab mit 14 angefangen leicht trainiert und mit 15 grundübungen usw. volles programm und heute mit 16 keinerlei probleme außer ein paar hautrisse aber wer hat das nicht .... bin jetz bei kniebeugen 140 kg und von damals auf heute bin ich von 1,75 auf 1,87 gewachsen

hoffe es hilft dir weiter