1 Mal
2 mal
1,5 mal
öfters
Zitat von grem Muahahahahaaa Hab ich da die Ironie überlesen?
4er Split - alles einmal durch das wars
Die großen Muskelgruppen einmal, Bizeps und Schultern einmal direkt und einmal indirekt.
"Ich bin beim Berliner" John F. Kennedy 26.6.1963. "Everybody loves free speech until you use free speech" John Bradshaw Layfield. ___VIP_des___ AthletikVereins --RaWWalter--
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