Zitat Zitat von Iron_Maiden
Hallo alle miteinander.

Meine erste Frage dazu hätte ich auch gleich schon: Wofür steht das UG in "Klimmzüge eng im UG"?
Untergriff, d.h. die Handflächen zeigen zu Dir hin.

Dips: Am Barren lässt sich die Übung super machen, allerdings steht mir so ein Gerät zu Hause nicht zur Verfügung. "Turnübungen" im Kindergartenalter zwischen Spüle und Küchentisch endeten meist mit einem blutigen Kinn, sodass ich das dort auch nicht praktizieren werde. Somit ist eine Überlegung von mir, sich mit ausgestreckten beinen vor das Bett zu setzen, die Hände auf der Bettkante aufzustüzen und dann sich hochzudrücken. Wäre dies einge geeignete Alternative, oder gibt es da andere, bessere?
Die Deluxe-Lösung wäre es, sich Dipgriffe zur Wandmontage zu kaufen. Aber es gibt natürlich auch Do-it-Yourself-Alternativen. Im Fighter-Fitness-Forum habe ich gelesen, dass sich einige Leute Gerüstböcke aus dem Baumarkt als Dipständer verwenden.

Edit: Hm, OK, das hatte mein Vorposter ja auch schon geschrieben. Nächstes Mal lese ich alle Beiträge ehe ich antworte