Puh, ganz schön verwirrend alles...

Was mach ich denn nun am besten?
Angefangen hab ich noch nicht, da ich nix falsch machen möchte, denn ich hab gelesen, dass man bei falscher Ausübung, falscher Ernährung und falschem Split mehr kaputt macht, als aufbaut.

Bezüglich der Ernährung mach ich mir noch etwas sorgen. Meinen jetzigen Wissensstand darüber fasse ich mal so zusammen: Viel Eiweiß, viel Protein und ca. 2750 - 3000 kalorien am Tag und viel viel Wasser. Stimmt das im groben?