dünne beine

[m0rtimer198]

mir geht's eher genau umgekehrt...meine beine wachsen schon fast überproportional schnell. wobei ich meine beine aber auch extrem hart trainiere.

[BlaZn]

Am Anfang sollte man gerade an den Beinen doch vergleichsweise schnell Fortschritte sehen.

Atemkniebeugen sind für Anfänger eindeutig nicht empfehlenswert.

Ordentlich futtern und auch beim Training richtig reinhauen, das wird schon!

[chr7s]

Ich würds auch mal mit 20er PITT versuchen !!!!!!!!!

[pacechris]

Ich würds auch mal mit 20er PITT versuchen !!!!!!!!!

Ich würde einem Anfänger auch von Atemkniebeugen abraten, auch wenn man sie 20erPITT nennt finde ich sie genau so wenig empfehlenswert

Er hat uns aber noch noch verraten wie lange er überhaupt Trainieren, nur das er sein Monaten KB macht.