Zitat Zitat von SVV
wieso meinen alle wenn man einen selber gemachten shake hat das man kein whey braucht? also bei uns im ganzen studio gibts keinen der kein eiweis nimmt.
und du kannst doch beides nehmen die haferflockenshake... vorm training oder hlabe bis ne stunde vorher und nen whey glecih danach mit wasser runter spuelen. ich denk mal des whey geht auch schneller einfach wasser und pulver in becher schuetteln fertig, danach haste ja genug zeit dir was gescheites zum zubereiten.

Klar kann man das machen, muss man aber nicht..... kostet alles nur zusätzliches Geld , und da er nur 74 kg wiegt dürfte es kein Problem darstellen genug Eiweiß über die normale Ernährung auzunehmen. Und das es bei dir im Studio keinen gibt der kein Eiweiß nimmt ist glaub ich nichts besonderes, ich würde sogar vermuten in ganz Deutschland gibt es so gut wie niemanden, der kein Eiweiß nimmt, außer irgendwelche Veganern vielleicht....^^