Zitat Zitat von X-tention
kapier ich nicht du hast über 5000 Beiträge!
Du hast wohl kaum diesen Monat erst angefangen, wenn dann schon "wieder angefangen" und das kann schon nen ziemlich unterschied machen.
Ich habe vor 3 oder 4 Jahren mal eine Zeit lang trainiert, ein paar wenige Monate Lullentraining waren das. Ohne Ernährung und nur mal hier und da. Fraglich, ob das die Auswirkung dafür ist, ein bisschen vielleicht.

Und trotzdem bleibe ich dabei, dass 10kg in 5 Monaten so gut wie nichts ist. Gerade als Anfänger.