Zitat Zitat von Christian
Man kann eine ganze Menge falsch machen, nicht nur was Gelenke betrifft. Die ganze Haltung kann man sich Versauen und das Problem ist, das merkt man erst nach vielen Jahren und dann kann man es nicht mal eben korrigieren.
Also immer mit bedacht trainineren und WKM-Pläne meiden.
der thread ist zwar schon ein paar tage alt, aber ich bin nicht dazugekommen vorher zu antworten..

also warum wkm pläne meiden? ich mein, kniebeugen haben ja nichts mit dem wkm plan zu tun, die kommen doch in jedem verbünftigen Plan vor..?!