@tobias_w
ich würd halt mal an Deiner Stelle in 5kg-Schritten steigern
1Satz 10-12 Wdh. mit 70kg, den nächsten Satz mit 75kg und den 3ten Satz dann mit 80kg und wenn die 80kg auch gut gehn dann halt noch n 4ten Satz auch mit 80kg und in der nächsten TE steigst dann halt - nach den Aufwärmsätzen - mit 75 kg ein und machst das gleiche Schema wieder, so das Du Dich pro TE um 5 kg steigern kannst, hört sich wenig an, sind aber pro Monat auch mal 20kg

ich würde auch, grad am Anfang bei 8-12 Wdh bleiben, Du steigerst Dich hier auch gut genug und bleibst in der Lage die Ausführung korrekt zu machen

also hau rein