Hi Leuts!
find leider in der Suchmasch. nichts zu diesem Thema!
mache zur zeit bei den KB 3x15WH!
weils ja heist dasman bei den Beinen die WH-Zahl nach oben schrauben soll...

jetzt meine Frage bin zur zeit bei 55kg und schaff noch die 15WH..
soll ich dass immer so weiter führen oder kann ich auch das Gewicht erhöhen bis nur noch 4 - 6 WH gehen???
oder münzt sich das dann nur noch in Kraft um?
wie siehts bei euch aus?