Zitat Zitat von Dok91
Heute beim Beintraining:

Mein Mate (1.93m) sitzt auf der Wadenhebemaschine und versucht krampfhaft die Beine unter die Ablage zu bekommen, zuletzt versuchte ers dann mit den Armen die Ablage nach oben zu drücken, das war vielleicht ein Geraffel bis wir dann mal den Hebel entdeckt haben mit dem das Gewicht inkl. Ablage ganz easy nach oben befördert werden kann und das beste die Maschine stand mitten im Studio wo die Cardio Geräte auf der einen und die Maschinen auf der anderen Seite sind, wie die alle geschaut haben wie wir an der Maschine rumhantiert haben
ja, also das ist wirklich eine wissenschaft, wenn man mal ein neues gerät ausprobieren will. ich versuch immer möglichst unauffällig das gerät zu inspizieren, um dann festzustellen, dass ich viel lieber grundübungen mache