Zitat Zitat von t-star
Probier mal wegen den Knien die Bewegung zuerst mit der Hüfte zu beginnen und nicht mit den Knien.
das ist mmn der beste tip, den man zu kniebeugen geben kann: die bewegung über die hüften einzuleiten. dabei den hintern nach hinten nehmen und den rücken gerade halten. es sind eher die rückenstrecker, die die übung limitieren, und nicht die beine.