@ Beiter

Wichtiger als jedes Supplement ist wie schon erwähnt ein Gutes Hartes Training und der Ernährungspan.

Hierbei solltest Du dich im Ernährungforum etwas schlau machen. Dir dann einen EP erstellen und uns zur Bewertung Posten.

Das sollten hier deine ersten Schritte sein.
Klar die meisten Studios wollen nur Verkaufen. Kenne das aus den Studios in der Gegend bei mir zur genüge.

Also dann leg mal los.................