Hmm ich denke ich machs mit weitem griff weil ich meine brust mehr belasten will weil ich da noch nie muskelkater hatte weil ich denke wahrscheinlich sind die trizeps schwächer als die brust und mit dips werd ichs auch mal versuchen villeicht hab ich da auch guten erfolg an alle vielen vieln dank hat mir echt weitergeholfen

mfg tobi