Zitat Zitat von pacechris
Man soll die Beine dann natürlich in einer Fixen Position halten und nicht hin und her schaukeln. Ein Rundrücken darf dabei nicht entstehen.

Versuch mach Klug
Schaukeln meinte ich gar nicht. Aber bei allen Leuten, die die Beine vorne hatten, hab ich bisher immer so nen kleinen Lift mit dem Bauch am Ende der WH gesehen. Also das die Bauchmuskeln die Beine noch nen Tick anziehen. Die Haltung wirkt dann der optimalen Position (Schultern hinten, Brust raus) entgegen.
Rundrücken ist übertrieben, ein Verlassen der leichten Hohlkreuzstellung, die ich für Rückenübungen sinnvoll halte, trifft es wohl eher.
Aber hey, ist nur meine Meinung. Wenn es für dich funktioniert so wie du es machst... bestens!