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BB-Leicht-Schwergewicht
Probier PITT.
Nach KH, GM und KZ ist es kein Wunder, dass vorgebeugtes Rudern schwierig wird.
Du könntest mal einen 2er mit Beine-Rest-Aufteilung versuchen.
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 Zitat von ThePump
Probier PITT.
Nach KH, GM und KZ ist es kein Wunder, dass vorgebeugtes Rudern schwierig wird.
Du könntest mal einen 2er mit Beine-Rest-Aufteilung versuchen.
Meinst du damit das ich Beine gesondert trainieren sollte ?
Aber 2 er kann ich weiter machen ? Wann kann ich denn auf einen 3 er umstellen ?
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