EP wirklich soooo wichtig?

[Machine_Man]

Ach ja irgendwelche genaueren Angaben?
Das kommt ja aus dr gleichen Kategorie wie "Je mehr ich trainiere desto mehr wachsen die Muskeln" -.-

Muskeln wachsen in der Ruhephase und benötigen dazu die richtigen Stoffe (Eiweiße) und diese in ausreichender Menge. Dein Muskel kann nicht mehr wachsen, als du ihm Eiweiß zuführst (was NICHT heißt je mehr Eieweiß je mehr Wachstum).
Mit anderen Lebensmitteln achtest du dass dein Fettanteil möglichst gering bleibt, da so die Muskeln definierter wirken.

An BladeX:
Die Prozentangaben sind nur ca., eine genaue angabe ist nicht machbar da jeder anders is(s)t.

Übrigens: Deine Schlussfolgerung "Dann muss ich ja garnicht 100% im Training geben wenn 50% schon reiche, die anderen 50% machen ja die Ernährung aus" ist auch falsch, da wenn du 50% im Training gibst das nur 50% also 25% Insgesamt wären

Boah, Alter...
Du bist hier in der BBszene - hier haben die Leute durchaus Ahnung von der Materie und müssen nicht wie Kids belehrt werden.

Zum Thema: Ich halte einen EP für wichtig, aber 100%ig halte ich mich auch nicht dran. Hin und wieder wird mal ein Schokoriegel reingeschoben oder die Haferflocken werden durch Brötchen vom Bäcker ersetzt.

[t-star]

Training, (genug) Essen, Schlafen.

Thats it !

[M.T Iron]

Du bist was du isst !! Ganz einfach da gibts kein hin oder her !!

[xX-CreATinE-Xx]

Boah, Alter...
Du bist hier in der BBszene - hier haben die Leute durchaus Ahnung von der Materie und müssen nicht wie Kids belehrt werden.

Zum Thema: Ich halte einen EP für wichtig, aber 100%ig halte ich mich auch nicht dran. Hin und wieder wird mal ein Schokoriegel reingeschoben oder die Haferflocken werden durch Brötchen vom Bäcker ersetzt.

Damit hast du mich wohl auch belehrt
Wenn jeder so viel Ahnung hätte, wär dieses Forum nicht so voll mit Fragen oder manche mehr manche weniger.
Und wie sollen alle Leute Ahnung haben, jeder fangt bei 0 an

Zu deinem EP:
Auch ich halte mich nicht 100% daran, da ich nicht selbst koche und mein Essen von Tag zu Tag variiert und ich auch mal n paar süßigkeiten esse.
Es kommt halt draufan, wie sehr du bereit bist dich fürs BB hinzugeben-
ob du jetzt 100, 95 oder 90% herausholen willst. Ist für jeden selbst zu entscheiden.

AN Chr7s:
Training setzte ich natürlich veraus- du hast schon recht, ohne trainieren kein Wachstum
Anders ist das so wie wenn ich mir n Saugeiles Auto kaufe und daran herum tune, aber gar keinen Führerschein habe