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75-kg-Experte/in
 Zitat von andi92
naja 10%kf ist schon wenig
5-6% ist wenig!
Zitat von andi92
kreuzheben und kniebeugen gehen auf bauch?
"gehen auf bauch" - ja man, gehen kh und kb voll auf bauch
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75-kg-Experte/in
okay dann versuche ichs mal mit kb und kh
abnehmen hab ich kein bock jetzt, weil ich nur vor kurzem abgenommen habe.
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Sportrevue Leser
Ich mach für die unteren Bauchmuskeln Beinheben in sämtlichen Variationen.
Hab ich schon immer gemacht, bei mir ist auch der obere und untere Bereich gleichmäßig entwickelt.
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