HI,

Also die Einnahme ist schon OK... wenn du länger Trainierst (" Stunden aufwärts) dann ist es auch sinnvoll die Aminos unter dem Training zu nehmen....

Für mcih sind noch immer die Amino 2002 von UN am besten... für mehr info
http://www.google.at/search?hl=de&rl...ino+2002&meta=