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 Zitat von Nitro-Nori
Hast du ne Ahnung wie lange es dauert, 10 (!) cm Bizepsumfang zuzulegen??
Und wieviel du dabei insgesamt zunehmen mußt??
Also bitte, lieber mal kurzfristige Ziele setzen, die man erreichen und sich dran freuen kann...
würde ich auch empfehlen immer zwischenziele setzen um motivation der teilerreichung zu schöpfen...nur so erreicht man langfristige ziele
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Hallo,
danke für die Antworten.
Die 10cm waren ein spontaner Wert ohne drübernachzudenken, 3-5cm würden ausreichen.
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