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Hybrid-Darstellung

  1. 09.07.2009, 21:25 #1
    JanTheMan
    JanTheMan ist offline
    Men`s Health Abonnent Avatar von JanTheMan
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    12 Stunden pennen ist dann aber auch eher suboptimal da man den Tagüber dann eine Eiweißportion weniger hat
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  2. 10.07.2009, 08:36 #2
    vlsk
    vlsk ist offline
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    379
    Ich schlafe pro Nacht zwischen 8 und 9 Stunden. Optimal sind bei mir ~10 Stunden.
    Am Wochenende werden es auch schonmal mehr. Teilweise schlafe ich mittags auch noch zwischen 1-3 Stunden.
    Zum Glück sind ab heute Mittag Ferien
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