Zitat Zitat von gaggeis
ohne ihnen zu erklären was krea bringen kann,finde ich eigentlich peinlich. Gehe davon aus,daß du das weisst mit dem kreatin.
Peinlich finde ich eher Leute die gerade mit Training angefangen haben (Zunehmer, ist jetzt nicht auf dich bezogen sondern allgemein!) und meinen sie müssen sämtlichen Suppshice zu sich nehmen und es dies zu Superduperwachstum führt. Dies kommt jedoch nicht von ungefähr...

...Habs doch schon zig mal gesehen in mehreren Studios, da kommen Anfänger, die lassen sich von den "Trainern" natürlich beraten und die erzählen denen nur was von "hier nehm die Aminos, nehm das und jenes" statt die Leute mal aufzuklären wie sie zu trainieren und zu essen haben.

Daß Kreatin zu Kraftzuwächsen führt ist mir klar und habe ich auch natürlich selbst erlebt. Ich persönlich verzichte lieber darauf, statt während der Einnahme auszusehen wie ein Wassersack.
Ist jedem sich selbst überlassen, aber einem Anfänger raten Crea zu nehmen ist imho einfach Quark