Zitat Zitat von Mark83
los, sonst setzen 6!
der schreibt doch nirgend das man bis zum mv gehen muss
an die grenze gehen ist nicht mv

und er geht auch in keinem seinen videos so weit
und wie gesagt bis du das buch nicht gelesen hast
ist eh schwer
bzw müsste man hier seitenweiße schreiben um dir einen einblick in
seine denkweiße zu vermitteln

was für ihn eine sehr hohe intensität bedeutet hab ich dir ja
mit dem waden bsp gezeigt, da hat er auch ne ganze seite voll geschrieben wie
hart er nun seine waden trainiert, jeden tag, 45 minuten, höchste intensität usw aber es waren eben nur 75 kg da intensität in seinen augen volumen ist und nicht versagen

keiner kann zweimal täglich 2-3 stunden trainieren und immer zum veragen
geht nicht

zitier mir ein satz wo ausdrücklich sagt das man im training versagen soll
dann bin ich ruhig, den gibts aber nicht
das man mal an die grenze gehen soll und des einem auch mal schlecht werden kann usw hatt doch alles nichts mit versagen zu tun

und wenn du das buch ließt merkst du das er auch nicht immer so hart trainiert
aber habe ich ja schon alles geschrieben
mein beweiß, meine quelle, eins der besten bücher die es je im bb gab
wo sogar trainingspläne drin sind nach denen man als anfänger traineren kann ist
"karriere eines bb"