Zitat Zitat von Basti @ Rgbg
wenn es so wäre wie die meisten mediziner sagen, dann würde doch niemand diesen sport länger als 2-3 jahre machen, weil dann alles kaputt wäre, wenn du zu einem vernünftigen sportarzt gehst, wird er die bestätigen das korrekt ausgeführtes kreuzheben eine der besten rückenübungen ist, und man damit einen bandscheibenvorfall entgegenwirkt, ich merke es selber, seitdem ich kreuzheben mache, hat sich meine haltung um ein vielfaches verbessert, meinte auch mein arzt.
ihr habt wahrscheinlich nicht ganz unrecht. der orthopäde hat mir auch tatsächlich kieser empfohlen...
der unterschied wird wohl sein, daß es gesund ist, WENN man nicht schon rückengeschädigt ist. also bin ich halt vorsichtig. egal - off topic...