Gewichte bei megafitnessshop

[Markiiii]

ich habe mir bei megafitnessshop damals

2*20
2*15
2*10
4*5
2*2,5
4*1,25

geholt..

mit den kh´s die du glaube ich auch meintest...

jetzt habe ich mir halt noch 12*0,5kg und 2*2,5kg geholt

das ich die kh´s in 6,7,8kg einteilen kann..

kann dir so eine stückelung nur empfehlen

da du aber nur 100kg zu verfügung hast:

würde ich das so machen wie du vorgeschlagen hast

[FaBe1991]

ok!

also ist es nun wurscht, wenn ich eine KH mit 2*15kg belade und die andere mit 2*10+2*5! gewichtsmäßig identisch, sehen halt nur anders aus oder?

[acbb]

ja, und die scheiben sind unterschiedlich groß, dh wenn du zb kh bankdrücken machst, kommst du mit den großen scheiben evtl nicht so weit runter...

[FaBe1991]

ja verstehe schon! wollte mir zu weihnachten sowieso nochmal das die 100kg kaufen, wenn ich dann die exakt gleiche stückelung nehme, habe ich genug möglichkeiten denke ich..

also die stückelung nehmen oder wie?..

[acbb]

ich würde anders stückeln..


denk mal nach.. was brauchst du unbedingt?

2 größere scheiben damit du mit der langhantel übungen vom boden aus sinnvoll machen kannst, wie zb kreuzheben, schulterdrücken, usw....

dann brauchst du möglichst kleine scheiben für die kurzhanteln um den vollen bewegungsablauf usw hinzubekommen..


ich persöhnlich würde dir raten

2*15kg (die sind in der regel fast so groß wie 20er)
10*5kg
6*2,5kg
4*1,25kg

da hast du dann deine großen scheiben... deine KH kannst du dann in feineren stufen steigern (denke nicht, dass steigerungen von 2,5kg wenig sind!).. und du hast bei sovielen 5er und 2,5er immer die möglichkeit auch bei LH übungen feiner zu steigern ohne die ganze zeit deine KHs umbauen zu müssen...


später wenn du nochmal 100kg kaufst, dann kannst du 2*20kg und 6*10kg kaufen und bist dann komplett ..

[Markiiii]

ok!

also ist es nun wurscht, wenn ich eine KH mit 2*15kg belade und die andere mit 2*10+2*5! gewichtsmäßig identisch, sehen halt nur anders aus oder?

ja das is egal..ich mach es auch immer so..


ich hab 2*25kg scheiben geliefert bekommen weil die 20 aus waren..


ist ganz praktisch für kreuzheben..weil mit den 15kg scheiben is das kreuzheben

echt kagge

[FaBe1991]

der eine sagt mit den 15kg scheiben wäre das kein problem, der andere sagt es sei blöd..was soll ich denn jetzt glauben?

[FaBe1991]

ansonsten mache ich einfach:

2*20kg
8*5kg
6*2,5kg
4*1,25kg

haut schon hin! danke..